Bà bầu nên đi khám thai định kỳ

Bữa sáng: Mẹ sáng như bình thường với các món như: Ngũ cốc, bánh mì trứng, sữa, bún, phở, trái cây…

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng edwards là gì

- Bữa trưa, tối: Mẹ nên bổ sung các thực phẩm giàu sắt, vitamin C và canxi, chất đạm như: Bông cảnh xanh, bí đỏ, thịt đỏ, cá hồi, trứng, hải sản, cam, chanh, dưa hấu… 

che do dinh duong cho ba bau theo tung thang - 4

Lời khuyên:

- Bà bầu nên đi khám thai định kỳ, để kiểm tra mình thiếu bao nhiêu sắt, trường hợp mẹ bầu thiếu nhiều sắt bác sĩ sẽ kê đơn viên uống sắt.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

- Mẹ nên ăn và uống thực phẩm giàu sắt với nước ép trái cây giàu vitamin C. Vitamin C giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn.

- Duy trì uống đủ 2 ly sữa mỗi ngày để bổ sung canxi cho cơ thể và sự phát triển của bé yêu.

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Có thể bị sảy thai, vỡ ối sớm khi chọc ối phát hiện dị tật thai nhi

Thời điểm làm các xét nghiệm sàng lọc trước sinh

Nguyên nhân dẫn tới dị ứng tinh trùng