Báo Mới Trong Ngay

Không chỉ trong thai kỳ mà ngay trước thai kỳ mẹ cần bổ sung canxi hợp lý, sau sinh mẹ cũng cần tiếp tục bổ sung canxi để giúp phát triển hệ xương của bé cũng như tăng sức khỏe hệ xương của mẹ, phòng chống loãng xương. Xem thêm:  làm xét nghiệm triple test Trong thai kỳ, mẹ bầu cần bổ sung canxi theo từng giai đoạn. – 3 tháng đầu: 800mg canxi/ngày – 3 tháng giữa: 1200mg canxi/ngày – 3 tháng cuối: 1500mg canxi/ngày Một số bà bầu chọn viên uống canxi, có bà bầu bổ sung canxi qua thức ăn hàng ngày trong các loại như: tôm, cua, cá, ghẹ, sữa… Xem thêm : hội chứng edwards là gì  Tuy nhiên, không chỉ trong các loại thức ăn này, mà trong trái cây cũng chứa một lượng lớn canxi, bà bầu có thể nhâm nhi trái cây suốt cả ngày mà không lo tăng cân quá mức lại bổ sung đủ lượng canxi cần thiết cho sự phát triển của bé.

Những loại trái cây giàu canxi vừa ngon vừa giàu dinh dưỡng sẽ là lựa chọn có lợi cho cả bà bầu lẫn thai nhi trong những giai đoạn phát triển vàng suốt thai kỳ. Xem thêm:  hội chứng down Trong thai kỳ, bà bầu cần bổ sung canxi để giúp xương và răng bé chắc khỏe. Đồng thời giúp phát triển tim, hệ thần kinh và cơ bắp.  Nếu bà bầu không cung cấp đủ lượng canxi cần thiết, con sinh ra có thể mắc các bệnh lý về xương, dẫn đến thấp lùn, còi cọc và chậm lớn.  Xem thêm:  xét nghiệm double test Ngoài ra một đứa trẻ thiếu canxi cũng rất vất vả cho người mẹ khi chăm sóc bởi trẻ thường hay khóc đêm và vặn mình.

Cười nhiều hơn Nụ cười không chỉ giúp bà bầu trở nên xinh đẹp mà nó giúp đem lại cảm giác hạnh phúc, thậm chí là tăng tuổi thọ. Xem thêm:  chọc ối có nguy hiểm không Các nghiên cứu đã cho rằng khi cười hoặc tinh thần phấn khích sẽ kích thích tuyến yên sản sinh ra một loại hoocmon hạnh phúc mang tên là endorphins giúp chúng ta cảm thấy thoải mái.  Hoocmon này cũng có vai trò như hệ miễn dịch giúp tăng cường sức khỏe, giảm các cơn đau trong thai kỳ.  Xem thêm:  patau Theo quan niệm của nhiều thầy thuốc, nếu cơ thể sản xuất đủ endorphin còn giúp phòng tránh nguy cơ mặc bệnh tiểu đường, cao huyết áp, thậm chí là ung thư.

Nghe nhạc Những lúc thấy căng thẳng, mẹ có thể thử hát những bài hát yêu thích. Nhưng nếu không biết hát, mẹ có thể nghe nhạc.  Xem thêm:  chọc ối có nguy hiểm không Đây là một trong những cách giúp mẹ bầu hạnh phúc. Tuy nhiên, việc nghe nhạc cần phải đúng cách, bởi vì âm thanh bên ngoài có thể gây tác động đến thính giác của bé trong bụng nếu âm lượng quá lớn hoặc mẹ bầu nghe quá lâu,… Ngoài lợi ích giúp bà bầu được thư giãn, tinh thần tốt hơn, theo các chuyên gia cho rằng nghe nhạc đúng cách còn giúp kích thích não bộ, tăng cường khả năng tư duy và rèn luyện thính giác cho bé từ trong giai đoạn bào thai.  Xem thêm:  hội chứng down Những bài hát phù hợp cho cả bé và mẹ nên có giai điệu nhẹ nhàng, du dương và màu sắc tươi vui. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa mẹ phải bắt buộc nghe những ca khúc không thích, vì như vậy sẽ không có tác dụng giúp mẹ thư giãn.

Các loại quả này đa phần đều giàu dinh dưỡng, ngon ngọt, mềm, mọng nước. Ăn vào không chỉ bồi bổ cơ thể mà còn lợi sữa, giúp sữa mẹ về nhanh, nhiều, đặc thơm, con bú ừng ực tăng ký đều đều hàng tháng. Hơn nữa, nó lại tốt cho đường ruột, không hại hệ tiêu hóa, bé bú không bị tiêu chảy, mẹ thì tạm biệt luôn chứng táo bón và trĩ sau sinh đấy ạ! Xem thêm:  https://nipt.com.vn/ Còn đây là top 9 loại trái cực tốt cho mẹ sau sinh đang cho con bú mà em đã ăn ròng rã trong 2 lần sinh nở. Các mẹ lấy giấy bút ghi ra để nhớ mà ăn thoải mái nha. Em biết đẻ xong nhiều mẹ sợ cơm chỉ thèm ăn trái cây này nọ thôi, mà đã ăn thì phải ăn cho đúng loại mới khỏe mẹ khỏe con được! Sản phụ mới đẻ xong thường bị mất khá nhiều máu và ít vận động nên hay bị táo bón. Chuối chứa hàm lượng lớn chất xenlulozơ và sắt nên chuối nhiều và thường xuyên sẽ tái tạo hồng cầu để bù vào lượng máu đã mất sau sinh, giảm hiện tượng táo bón.  Xem thêm:  patau Hơn nữa, sữa về nhiều, lượng sắt trong sữa cũng

Em vốn mê con nít nên vừa lấy chồng về là đẻ liền tù tì 3 năm 2 đứa. Chắc cũng mát tay nên trộm vía đứa nào cũng lanh lợi, có da có thịt, hồng hào xinh xắn cả. Công nhận có con thích lắm, giờ mà chồng bắt đẻ nữa em cũng không ngán đâu, chỉ ngán mỗi vụ ở cữ phải kiêng này kiêng nọ tù túng khổ sở thôi. Xem theme:  sàng lọc trước sinh Tính em thích ăn vặt, nhất là mê trái cây kinh hồn khủng khiếp (mọi người hay đùa từ bé đến lớn chắc cao to nhờ ăn trái cây).  Vì vậy mà ở cữ em thèm trái cây lắm ạ, ăn suốt ngày thôi. Nhưng mà các mẹ đừng nghĩ đẻ xong trái gì em cũng ăn hết nha, không có chuyện đó đâu ạ. Mẹ em kĩ tính nên bà chỉ cho em ăn đúng 9 loại quả cực tốt cho bà đẻ thôi. Xem thêm:  xét nghiệm triple test Các loại quả này đa phần đều giàu dinh dưỡng, ngon ngọt, mềm, mọng nước. Ăn vào không chỉ bồi bổ cơ thể mà còn lợi sữa, giúp sữa mẹ về nhanh, nhiều, đặc thơm, con bú ừng ực tăng ký đều đều hàng tháng. Hơn nữa, nó lại tốt cho đường ruột, không hại hệ tiêu hóa,

Bụng bầu có sự thay đổi Sau khi đầu thai nhi di chuyển vào xương chậu, mẹ bầu sẽ cảm giác dường như bụng mình đang dài ra hơn. Những lúc ngồi xuống, bạn có thể cảm thấy em bé nhiều hơn. Xem thêm:  https://nipt.com.vn/ Đau lưng dưới Khi bé dần phát triển lớn hơn và tiến gần đến khu vực đáy xương chậu, mẹ bầu sẽ bị đau lưng dưới thường xuyên hơn. Tăng tiết dịch âm đạo Áp lực do thai nhi tạo ra khi mẹ bầu bị sa bụng bầu sẽ khiến cổ tử cung mỏng dần và giãn nở. Điều này sẽ dẫn đến việc các chất nhầy bị đẩy ra khỏi cơ thể một cách dần dần và tăng tần suất tiết dịch âm đạo. Xem thêm:  làm xét nghiệm triple test Mặc dù những dấu hiệu của hiện tượng sa bụng bầu cho bạn biết rằng thời điểm sinh nở đang đến gần. Tuy nhiên, đây không phải là một thông điệp rõ ràng và chính xác khi nào quá trình chuyển dạ sẽ bắt đầu. Nếu bạn mới mang thai 35 tuần và đang gặp phải triệu chứng trên thì cũng không cần quá lo lắng về điều này. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ

Mẹ bầu có thể nhận biết hiện tượng sa bụng bầu xảy ra thông qua một số dấu hiệu phổ biến sau: 1. Đi tiểu thường xuyên Xem thêm:  khám sàng lọc trước sinh Cảm giác đè nặng ở phần bụng trên mà bạn luôn cảm nhận thấy trong lúc mang thai có khả năng đã di chuyển xuống dưới. Khi đầu bé hạ thấp xuống vùng đáy chậu sẽ gây áp lực lên bàng quang. Điều này khiến mẹ bầu cảm thấy nhu cầu đi vệ sinh tăng cao. 2. Dễ thở hơn Khi em bé di chuyển vào xương chậu, áp lực đè nặng lên cơ hoành cũng theo đó mà giảm đi. Cảm giác khó thở khi mang thai mà bạn đã trải qua trước đó sẽ không còn là vấn đề nữa và quá trình hô hấp sẽ sớm trở lại bình thường. Xem thêm:  xét nghiệm double test là gì 3. Cải thiện khẩu vị Nếu sa bụng bầu xảy đến, áp lực tác động vào dạ dày cũng giảm bớt đáng kể. Điều này có nghĩa là bạn sẽ có thể ăn nhiều hơn so với lượng thực phẩm đã nạp vào đầu tam cá nguyệt thứ ba.

Lòng trắng trứng được coi là "thần dược" cho những vết rạn da khi mang bầu đấy các mẹ! Xem thêm:  hội chứng down Các mẹ ơi, em vừa học được một tuyệt chiêu đối phó với những vết rạn da vô cùng hiệu quả nhé! Nhờ vậy mà sinh bé Cốm xong em chẳng phải buồn phiền vì hậu quả chúng gây ra. Không như con bạn em, khắp bụng với đùi, cả ngực nữa chi chít "dấu tích" rạn da khi bầu bí.  Lần nào sang thăm em nó cũng than phiền cả giờ liền, thế mà chính nó là người mách em "bí kíp" hay ho này đấy! Các mẹ đừng ngạc nhiên nhé, là vì bạn em học được khi nó đã sinh xong rồi, nên chỉ em kịp thực hiện thôi. Xem thêm:  xét nghiệm double test là gì Trở lại câu chuyện của đứa bạn "Mrs. Than phiền" của em một chút nhé! Vốn xinh xắn nhất nhóm nên đương nhiên trở thành người "mở màn" lên xe hoa. Rồi nó có em bé, là đứa đầu tiên nên chẳng học được kinh nghiệm bầu bí từ ai. Thế nên sinh con xong nó khổ sở vì những vết rạn vẫn in hằn khắp n

Một em bé ra đời xinh xắn là điều mà cha mẹ nào cũng mong đợi. Nhưng quan trọng hơn là mẹ cần chú ý đến sức khỏe của bé.  Xem thêm:  khám sàng lọc trước sinh Ăn uống hợp lý, nghỉ ngơi đầy đủ cũng như rèn luyện thể dục thể thao phù hợp sẽ giúp 2 mẹ con cùng khỏe cùng đẹp, đặc biệt giúp bé ngày càng hoàn thiện tốt hơn. Để sinh con khỏe mạnh, mẹ cần duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học suốt thai kỳ. (Ảnh minh họa) Giúp con luôn vui vẻ và hạnh phúc Xem thêm:  xét nghiệm double test là gì Trong quá trình mang bầu mẹ thường xuyên hít thở không khí trong lành. Không để tâm lý chịu những stress hay lo âu và tranh thủ nghe những bản nhạc trữ tình, baroce, nhạc thính phòng nhịp điệu nhẹ nhàng vui tươi. Thì chắc chăn em bé ra đời trong tình yêu thương như vậy sẽ luôn hạnh phúc và vui vẻ.

Để nhận biết bơ non hay già, mẹ bầu hãy nhìn phần cuống của nó, nếu vết cuống to thì nghĩa là bơ non.  Xem thêm: https://nipt.com.vn/ Bóp nhẹ, hoặc bấm vào cuống, thấy nó hơi mềm thì chọn, dù phần kia chưa mềm, vì nó sẽ chín dần về phía đuôi. Những quả bơ dáng tròn thường có hạt to, tuy nhiên sẽ ít xơ hơn. Quả bơ chín ngon có phần vỏ căng bóng nhưng vẫn hơi sần sùi, cầm chắc tay. Nếu mẹ bầu nào thích ăn bơ thật béo và thơm, dẻo, hãy chọn loại quả màu xanh. Khi chín, nó có màu xanh sáng, bóng, lấm tấm những điểm vàng. Xem thêm:  xét nghiệm triple test Quả bơ đã chín nếu để lâu trong tủ lạnh thì cũng nhanh chóng giảm hương vị. Vì thế mẹ không nên mua nhiều một lúc. Tốt nhất là mua loại kịp ăn trong ngày và hôm sau. Nếu bơ chưa chín hãy để bên ngoài cho chín rồi mới cho vào tủ lạnh.

Khi nói đến dinh dưỡng trước khi mang thai, quả bơ là nguồn chất tuyệt hảo đấy ạ! Một nửa quả bơ chứa 90mcg folate. Nhưng không chỉ thế, quả bơ rất nhiều axit béo omega 3 .Những thực phẩm này “nổi tiếng” với nguồn chất béo có lợi.  Xem thêm:  khám sàng lọc trước sinh Chúng giúp cho sự hấp thụ của các chất dinh dưỡng vào cơ thể dễ dàng hơn, đồng thời cân bằng insulin trong cơ thể, tránh được nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ. Tăng sức đề kháng cho mẹ bầu Một lý do khác không thể bỏ qua loại trái cây vùng nhiệt đới này chính là vitamin B6 chứa trong bơ, đây là loại vitamin rất cần thiết, tham gia vào việc thực hiện các phản ứng hóa học diễn ra trong cơ thể, bên cạnh đó còn tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng. Xem thêm:  làm xét nghiệm triple test Lưu ý: Mẹ bầu nên ăn bơ vào BUỔI SÁNG nếu không muốn tích tụ thành chất béo, còn nếu muốn ăn bơ để tăng cân thì các mẹ có thể ăn sau bữa ăn từ 1 – 2 tiếng. Đây là cách tốt nhất để hấp thụ các loại vitamin từ bơ, tuy

Thai giáo bằng việc nghe nhạc mỗi ngày đã không mấy xa lạ rồi. Tuy nhiên, mẹo cho thai nghe nhạc hát ru thì mới đúng là mẹo dân gian cho bà bầu mà em cảm thấy thú vị nhất.  Xem thêm: chọc ối có đau không Thực tế thì nếu mẹ cho con nghe nhạc hát ru từ khi chưa ra đời, đa số các bé sinh ra sẽ rất ngoan hiền, lành tính, dễ ăn dễ ngủ. Trí não của những bé này cũng khá thông minh, lanh lẹ, khả năng tư duy, liên tưởng tốt, nói ít hiểu nhiều, học hành giỏi giang hơn hẳn những bé khác. Thai giáo bằng âm nhạc là một trong những mẹo dân gian cho bà bầu Ăn nhiều món, không kiêng khem quá kĩ Các mẹ ghi nhớ mẹo này nha. Mỗi ngày, mẹ nên cố gắng ăn thật đa dạng thực phẩm, đổi món liên tục để sau này con sinh ra sẽ dễ ăn, dễ nuôi. Mẹ nào kén ăn quá, chỉ thích ăn một hai món suốt năm suốt tháng thì sau này con ăn dặm cũng khó lắm, lắc đầu quầy quậy thôi.  Xem thêm:  hội chứng edwards là gì Lý giải cho hiện tượng này có thể là vì thời kỳ bào thai, cơ thể con quen với việc

Cam sành và đậu bắp là 2 loại thực phẩm quen thuộc, rẻ tiền nhưng hàm lượng dưỡng chất và lợi ích đem lại thì không hề tầm thường chút nào.  Xem thêm:  hội chứng down Mẹo dân gian cho bà bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ là siêng ăn uống 2 loại này sẽ giúp thai nhi phát triển toàn diện noron thần kinh, thông minh từ trong “trứng nước”. Mặt khác, nó còn giúp trẻ tránh được nguy cơ dị tật, nâng cao sức đề kháng, ra đời ít ốm đau, ít khó chịu quấy khóc nên mẹ nuôi con rất nhàn. Có rất nhiều mẹo dân gian cho bà bầu cực hay mà mẹ nên áp dụng Mẹ bầu thường xuyên nói chuyện, cười đùa Xem thêm:  xét nghiệm double test là gì Mang thai, mẹ cố gắng đừng ở nhà một mình, nên tìm mọi cách để giải trí, gặp gỡ bạn bè và người thân càng nhiều càng tốt. Việc nói chuyện và cười đùa vừa cải thiện tâm trạng cho mẹ, giúp giảm stress, mệt mỏi cơ thể, vừa là cách giáo dục thai nhi vô cùng hiệu quả. Nó giúp con phát triển kĩ năng nghe và hiểu. Sau này ra đời sẽ lanh trí, biết nói cực sớm

Nếu mẹ bầu nào đang có cảm giác đắng miệng, khát nước và thường xuyên nôn khan thì có thể áp dụng cách làm rất đơn giản này nhé. Các mẹ lấy vài giọt nước gừng và ly nước mía, sau đó hâm nóng chúng lên và uống. Vị ngọt của nước mía và gừng sẽ giúp mẹ bầu bớt khó chịu ngay. Xem thêm:  chọc ối có đau không Củ cải Củ cải lâu nay được nhiều mẹ bầu tin dùng bởi chúng đóng vai trò quan trọng như là một chất chống oxy hóa, xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh và giúp cơ thể hấp thu sắt cho thai nhi.  Bên cạnh đó, củ cải được biết đến với công dụng thanh nhiệt, hóa đàm, giảm buồn nôn nên mẹ bầu bị nghén có thể ép lấy nước củ cải uống hoặc chế biến thành những món ăn yêu thích hàng ngày. Để có tác dụng hiệu quả, các mẹ nên giã nát hoặc ép lấy nước củ cải sắc với mật ong uống hàng ngày từng ít một. Tuy nhiên nếu mẹ bầu ăn củ cải cũng cần lưu ý 2 điều sau: – Thứ nhất, đối với củ cải sống thì mẹ bầu tuyệt đối vì nó làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm trong thai kỳ. Xem th

Chẳng biết các mẹ lúc có bầu ăn uống có tốt không chứ em thì cảm thấy mỗi bữa ăn đến như một trận chiến toát mồ hôi hột dù trong bụng rất đói, người thì mệt lả người vì bị đuối sức. Xem thêm:  khám sàng lọc trước sinh Chưa kể mỗi lần ngửi thấy mùi gì lạ lạ, bất kể mùi thơm hay hôi là em cũng phải chạy nhanh ra nhà về sinh để nôn tháo nôn để. Đôi lúc em vô cùng suy sụp vì bị mẹ chồng la mắng do ăn uống như thế thì em bé trong bụng làm sao mà có chất dinh dưỡng, rồi mẹ lại đi nấu đủ món này món kia cho em để bồi bổ nhưng ăn đến đâu em ói hết trơn đến đó khiến em em áy náy vô cùng. Thế rồi may sao hôm trước có người bạn của mẹ em đến ăn cơm trưa cùng gia đình em, thấy một bữa ăn mà e cứ chạy ra chạy vào nhà vệ sinh 3 đến 4 lần, bác ấy thấy cũng sợ em luôn nên đã chỉ em một số cách giúp hết bị nghén trong vòng 1 nốt nhạc.  Xem thêm;  làm xét nghiệm triple test Em đã áp dụng thử và thấy có tác dụng thật sự đó các mẹ ơi, có mẹ nào đang rơi vào tình trạng khốn khổ như

Mùa đông, mẹ bầu phải mặc quần áo dài và dày, khăn choàng, bao tay, tất chân các kiểu. Còn mùa hè, mẹ được mặc đồ mỏng, mềm, thoáng, nhẹ. Điều này vừa gọn gàng, thoải mái, đỡ vướng víu mà còn giúp máu lưu thông tốt để dẫn dinh dưỡng kịp thời đi nuôi thai. Xem thêm:  chọc ối bao nhiêu tiền Đi chân trần Mùa hè, mẹ bầu được thoải mái đi chân trần trên nền nhà. Điều này vừa dễ chịu vừa giúp máu lưu thông tốt, đỡ phù chân.  Còn mùa đông lạnh lẽo nên mẹ phải mang tất chân, mang dép khi đi lại khiến máu lưu thông kém hơn, dễ vướng víu, vấp ngã hơn. Xem thêm: làm xét nghiệm triple test Uống thật nhiều nước mỗi ngày Bác sĩ luôn khuyên mẹ bầu uống thật nhiều nước trong suốt thai kỳ. Mùa đông, tiết trời se lạnh khiến mẹ lười uống nước nên rất thiệt thòi cho thai nhi. Còn mang thai vào mùa hè, không khí oi bức nên mẹ nào cũng thấy khát, cũng muốn bổ sung thật nhiều nước. Việc làm này vừa thỏa mãn mẹ mà lại vừa bổ ối, giúp thai nhi nở nang, phát triển khỏe mạnh.

Mang thai vào mùa hè có tốt không so với mùa đông vẫn còn là thắc mắc của các mẹ. Một nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng những phụ nữ mang thai vào mùa hè (sẽ sinh con vào tháng 9-10) thì bé sinh ra có chiều dài xương đùi dài hơn phụ nữ mang thai vào mùa đông (sẽ sinh con vào tháng 3-4)…  Xemt hêm: sàng lọc trước sinh không xâm lấn Có thể là vì vào mùa hè, mẹ bầu có cơ hội tắm nắng, hấp thụ vitamin D nhiều hơn mùa đông. Nghiên cứu của đại học Bristol cho thấy vitamin D từ ánh nắng giúp tạo xương cho thai nhi ngay cả khi ở trong tử cung.  Thiếu hụt vitamin D dẫn tới nguy cơ mắc tiền sản giật, tiểu đường, nhiễm khuẩn âm đạo. Có thể bổ sung vitamin D qua sữa, cá chứa dầu... nhưng khó chuyển hóa đủ lượng cần thiết nếu chỉ bằng con đường ăn uống.  Xem thêm : xét nghiệm double test là gì Ngoài ra, bầu vào mùa hè mẹ còn có thể bơi lội, tắm biển thoải mái, giúp tinh thần thư giãn, sảng khoái. Mà mẹ biết đó môi trường thai giáo tốt nhất cho con chính là trạng thái tinh thần